Stay Positive

Fit und Gesund

Gesundheit ist ein kostbares Gut, denn ohne sie ist alles nichts.

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gesundheit

Das Immunsystem ist wie ein Beschützer für unseren Körper und hilft dabei, Viren und Krankheitserreger abzuwehren. Seine Funktionsweise zu verstehen, ist entscheidend für unsere Gesundheit.

Ernährung

Unser Körper benötigt eine Vielzahl von Nährstoffen, um optimal zu funktionieren. Ein Mangel an diesen Nährstoffen kann langfristige Auswirkungen haben, die nicht sofort erkennbar sind.

Heilfasten & Diät

Heilfasten erfordert ein gewisses Maß an Kenntnissen und Erfahrung. Gelegentlich kann eine sogenannte Entgiftungskur dem Körper guttun. Diäten sollten mit Bedacht durchgeführt werden. Wir zeigen dir, wie es richtig gemacht wird und worauf du beim Fasten achten solltest.

Wellness

Warum nicht mal in die Sauna? Saunieren ist nicht nur gut für die Haut und den Körper, sondern auch für das innere Wohlbefinden. Es ist eine Gelegenheit, sich zu entspannen und sich wie neugeboren zu fühlen.

Fitness

Wer Sport auf die richtige Weise betreibt und auf seinen Körper hört, tut seiner körperlichen Fitness nur Gutes. Wir präsentieren die angesagtesten Trendsportarten und schonende Übungen für deine Gelenke.

Aktuelle Gesundheitstrends

Hier findest du alle Informationen und Tipps zu den neuesten und angesagtesten Gesundheitstrends.

Alles auf einen Blick

Egal ob Hot-Yoga, Entgiftungskuren oder Superfoods: Hier entdeckst du, was wirklich zu dir passt.

Gesundheitsförderung

Sport und eine ausgewogene Ernährung stärken dein Immunsystem. Gib deinem Körper, was er braucht!

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Fit in den Tag!

In diesem Special erfährst du alles über das Thema Frühstück. Hier findest du fünf tolle und einfache Rezeptideen für gesundes Frühstück zum Nachmachen.

über diesen blog

Der Weg zur Gesundheit war noch nie so einfach!

Gesundheit heißt „wohlbehalten, lebendig, heil“ und bezieht sich auf den körperlichen und geistigen Zustand eines einzelnen Menschen. Laut der Weltgesundheitsorganisation definiert sich Gesundheit wie folgt: „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.

In Sachen Gesundheit und der Forschung und Heilung, hat sich in den letzten Jahrhunderten einiges getan. Dies zeigt sich deutlich in dem steigenden weltweiten Durchschnitt der Lebenserwartung. Die Lebenserwartung zeigt zugleich deutliche Unterschiede zwischen Menschen in Industrieländern und denen in Entwicklungsländern. Faktoren wie individuelle Konditionen und der Zugang zu guter und medizinischer Versorgung und Lebensbedingungen spielen hier eine bedeutende Rolle (Quelle: Alumniportal Deutschland).

In Europa und vor allem Deutschland stehen wir insgesamt sehr gut da, da Lebensmittel, medizinische Versorgung, Bildung, Hygiene und Impfungen uns stets zur Verfügung stehen. Gerade weil es so viel einfacher als in anderen Ländern ist, sollten wir unsere guten Bedingung zu schätzen wissen.

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