Die Vorteile des Heilfastens
Möchtest du deinen körperlichen und geistigen Zustand durch Heilfasten verbessern? Hier findest du Wissenswertes zur Buchinger Heilfasten Kur
Die Wahrheit über Superfoods
Chia, Goji, Kurkuma, Matcha – alle diese Dinge gehören zu den Superfoods, einer relativ neuartigen Kategorie von Lebensmitteln, der, wie ihr Name bereits vermuten lässt, ein erheblicher gesundheitlicher Mehrwert nachgesagt wird. Aber stimmt das wirklich?
Los geht’s mit dem Mixen!
Bei einem Smoothie handelt es sich um ein Mixgetränk, welches außer aus Obst auch noch aus anderen Zutaten zusammengesetzt sein kann. Die Bezeichnung leitet sich von dem englischen Adjektiv “smooth” ab, was so viel wie “glatt”, “geschmeidig” oder “weich” bedeutet. Neben Obst können Smoothies beispielsweise auch Gemüse, Kräuter oder Milchprodukte enthalten.
Nahrungsergänzungsmittel
Um das eigene Immunsystem zu stärken, wird sich schon längst nicht mehr nur auf die Ernährung beschränkt. Es gibt mittlerweile auch unzählige Mittel, welche ergänzend in Bezug auf die Ernährung wirken sollen.
10 Hausmittel, die bei akuten Beschwerden helfen
Zweifellos können Schmerzen in unterschiedlichen Körperregionen eine unaufhörliche und erhebliche Belastung darstellen. Dies einfach auszuhalten und auf baldige Besserung zu hoffen, ist oftmals weder notwendig noch sinnvoll. Schnelle Hilfe muss her! Allerdings sollte man genau überlegen, ob es wirklich gleich Medikamente sein müssen. Häufig genügt ein einfaches Hausmittel. Solche Ingredienzien lindern Schmerzen auf natürlichem Wege und sind zudem in praktisch jedem Haushalt vorrätig oder sehr leicht zu beschaffen. Im Folgenden sollen insgesamt zehn Hausmittel erläutert werden, welche sich gegen unterschiedliche Arten von Beschwerden anwenden lassen.
Starte energiegeladen in den Morgen!
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag. Hier findest du 5 tolle Rezeptideen für ein ausgewogenes Frühstück zum nachmachen.
Die besten Methoden zur Stärkung des Immunsystems
Es gibt diverse Tipps und Tricks, was man angesichts bestimmter gesundheitlicher Gebrechen unternehmen kann.
Die effektivsten Fitnessgeräte für das Training zu Hause
Wenn du auch zu Hause effektiv trainieren möchtest, dann solltest du über die Anschaffung der nachfolgenden Fitnessgeräte nachdenken. Auch wenn für den Anfang eine Yogamatte bereits ausreichen mag und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sehr vielseitig sein können, verhelfen dir spezielle Trainingsgeräte zu einem noch besseren Trainingserfolg. Gerade in der kalten Jahreszeit oder bei schlechtem Wetter macht ein gutes Trainingsgerät in den eigenen vier Wänden besonders viel Freude.